Ha! Ein Gast! Mein erster!!!11einself
Passend zu den Vorsätzen für das neue Jahr möchte ich mit dem Martin darüber sprechen, wie er es geschafft hat nachhaltig abzunehmen und natürlich auch, wie er sodann auch zum Laufen gekommen ist.
Schlagwort: Abnehmen
Die Macht der Gewohnheiten
In dieser Folge beschäftigen mich konkret zwei für mich brandaktuellen Themen. Das Abnehmplateau und die Macht der Gewohnheit. Und wie für mich in meinem Fall beides irgendwie zusammen zu hängen scheint.
Jede Kalorie zählt!
Bastian Kraus Um wirklich abzunehmen, muss man sich klar vor Augen führen, wieviel Energie man am Tag so zu sich